Entspannen, aufatmen,           neue Wege gehen

            

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Meditative Waldspaziergänge in Dortmund 

Wer kennt das nicht? Wir gehen redend oder in Gedanken versunken durch einen Wald und haben am Ende des Spaziergangs doch nur wenig von der Kraft und Schönheit des Waldes gespürt.

Die Kraft der Natur spüren
Entdecken Sie gemeinsam mit mir den Wald ganz neu! Bei einem meditativen Waldspaziergang öffnen wir unsere Sinne und genießen die besondere Energie, die ein Wald zu jeder Jahreszeit ausstrahlt.

Achtsames Erleben
Wir gehen schweigend und achtsam durch die das wunderbare Naturschutzgebiet der Bolmke in Dortmund und lassen ihre Geräusche, Farben und Gerüche auf uns wirken. Ab und an unterbrechen wir unseren Spaziergang für eine kurze Atem-, Yoga- oder Wahrnehmungsübung.

Treffpunkt:    Bolmke in Dortmund
                   Fahrradständer an den Trainingsgeräten an der Finnenbahn
Kosten:        5 € pro Person

Nächste Termine:
Montag, 20.02.2023, 8.00 Uhr
Montag, 06.03.2023, 8.00 Uhr

Bitte melden Sie sich vorher an! Bei sehr schlechter Witterung wird der Spaziergang eventuell abgesagt.
Damit wir uns voll und ganz auf die meditative Erfahrung einlassen können, bleiben Hunde bitte zu Hause. 

"Wenn man in einen Wald eintritt, so ist es, als trete man in das Innere einer Seele."

Paul Claudel

Adresse

Kerstin Aubke
Plauener Str. 30  
44139 Dortmund

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